Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Советы о том, как рано вставать, правильно питаться, заниматься спортом, вести дневник, ухаживать за собой и поддерживать связь с друзьями. Все эти меры помогут улучшить здоровье, настроение и мотивацию.